Xua tan nỗi lo bệnh trĩ cho người bệnh

Những kinh nghiệm của các bác sĩ phòng khám đa khoa thăng long dưới đây  sẽ có thể giúp bạn tiêu trừ bệnh trĩ hiệu quả. - Chú trọng về ăn uống : Bạn thường chỉ khó chịu khi phân quá cứng, quá đặc vì vậy. Hãy uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ.Khi bạn ăn uống như vậy chắc chắn phân sẽ lỏng hơn. Hạn chế ăn muối và kiêng các chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, những thực phẩm chứa chất cafein. Muối có khuynh hướng giữ nước lại trong cơ thể, làm các tế bào và mạch máu trương căng ra, làm nặng hơn triệu chứng trĩ. Những gia vị cay,nóng và chất kích thích thường tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua hậu môn. - Đừng rặn và đừng khiêng nặng: Hành động rặn sẽ làm trĩ lòi ra ngoài hậu môn nhiều hơn. Tương tự, bạn cũng sẽ phải gồng lên khi khiêng một vật nặng như tủ lạnh, bàn ghế… Trĩ thường xuất hiện do những tĩnh mạch bị trương căng lên.Hành động gồng hay rặn  làm cao áp huyết trong các mạch máu và làm trương căng chỗ trĩ nhiều hơn nữa. - Đại tiện đúng giờ: Nên hình thành thói quen mỗi sáng sớm thức dậy đúng giờ đại tiện, điều này có tác dụng rất lớn trong việc phòng chống bệnh trĩ. Không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây ra táo bón.   Các thói quen như ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, đọc báo trong nhà vệ sinh hoặc dùng lực quá sức …đều là thói quen không tốt, nên thay đổi. - Giữ vệ sinh vùng hậu môn: Hậu môn, trực tràng là nơi có nhiều vi khuẩn, dễ gây ra viêm nhiễm tuyến mỡ da, tuyến mồ hôi xung quanh hậu môn, từ đó sinh ra mụn nhọt, phù thũng. Âm đạo của nữ giới gần với hậu môn, chất bài tiết ở âm đạo khá nhiều, có thể kích thích da hậu môn, gây ra bệnh trĩ. Vì vậy, nên thường xuyên giữ vệ sinh sạch sẽ vùng này và thay quần lót thường xuyên, như thế sẽ có tác dụng chữa bệnh trĩ. - Ngâm nước ấm: Việc ngâm nước muối ấm thường xoa dịu được cơn đau của trĩ và làm trĩ bớt sưng lên. Bạn có thể xả nước ấm trong bồn tắm vừa đủ ngập qua hậu môn rồi ngồi bó gối hay ngồi xổm trong bồn cho đến khi hết đau. - Chế độ sinh hoạt: Hết sức tránh đứng lâu, ngồi lâu, không nên ngồi xổm vì có thể ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ. Nên dùng hố xí bệt. Tùy theo sở thích của mỗi người mà lựa chọn một hay hai môn thể thao yêu thích, kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong những môn thể thao rất hữu ích cho việc phòng ngừa bệnh trĩ, ngoài ra chạy chậm và đi bộ đều có tác dụng phòng ngừa ở các mức độ khác nhau. Thông tin liên hệ: PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THĂNG LONG Địa chỉ: Số 684C Nguyễn văn Cừ - Gia Lâm – Hà Nội Điện thoại: 04 62613712- 0985885260 Giấy phép sở y tế:YTN472-2009-CNDDKHNY Website : http://www.benhtri.health.vn/ Tags: Bệnh trĩ  | Camera an ninh | bếp ga | bếp từ | bếp điện | bếp điện từ | hút mùi